“摆脱和超越伤痛，有一个唯一的办法，那就是原谅伤害你的人。”大师说。
“这样，未免太便宜他了！”
大师反问:“你真的相信，自己气得愈久，对他的折磨就愈厉害？”
“至少我不会让他好过。”
大师微微一笑，“假如你想提一袋垃圾给对方，是谁一路上闻着垃圾的臭味？”大师问。
“……是……当然是我。”他难为情的回答。
“紧握着忿恨不放，就像是你自己想要扛着臭垃圾，却想去熏死别人一样，这不是很可笑吗？”
那个如梦方醒，谢过大师，欣然而去。
智慧之光：原谅别人，就是原谅自己，当我们把自己的心放宽，我们的路也就会变得宽敞。
农夫先往地上撒些玉米粒儿,然后在玉米粒儿最多的地方拉起一张网,网和地面之间留出两尺左右的距离。然后他就安心地去地里干活,单等收工时回来取猎物。
野鸡机警善飞,农夫却几乎每天都有收获,这是为什么呢?
原来,当野鸡确定四下无人的时候,就会飞到网子附近,低头啄食地上的玉米粒儿。
它们边走边吃,从不抬头,就这样一直走到了网下。等它们吃光地上所有的玉米粒儿,便把头一抬,拍拍翅膀往上飞,当然就自投罗网了。这时候它们只要一低头就能从网下面走出来,但被网罩住的野鸡惊慌失措,一个劲儿往上飞,直到最后筋疲力尽再也动弹不得,只能束手就擒。
野鸡的失误教给我们做人的三条原则:首先,不要为了眼前利益而低头弯腰,误入歧途;第二,得志时避免把头昂得太高;第三,该低头时就低头,不要光想往高处飞,一辈子困在自负的网里。《英 雄本色》首映時，眾紅星如狄龍、周潤發、張國榮等都有出席，當影片播放到張國榮出場時，張國榮第一個為自己拍掌，群眾聽到第一個掌聲響起時，隨著就聞聲鼓 掌，因此張國榮為自己製造了出場贏得掌聲的氣勢，整個情況就看在林燕妮的眼裡，事後她向張國榮耳語：「嘿嘿，我知道第一個拍掌的人是你，是你為自己造 勢。」張國榮傾向對林燕妮耳邊回應：「如果我不第一時間為自己鼓掌的話，有誰會為你第一時間鼓掌……」
注意張國榮這句話，如果你做得很好，你不第一時間來為自己鼓掌的話，有誰知道？即使知道，有誰會第一時間站起來為你鼓掌呢？
請大家要學會無論任何事，只要是喜訊，要第一時間站起來為自己鼓掌！这个时候，四周想起了一个低沉的声音，“如果微风可以越过沙漠，那么河流也可以。”
原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气的回答说：“那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。”“因为你坚持原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠，到你的目的地。只要你愿意放弃你现在的这个样子，让自己蒸发到微风中。”沙漠用它低沉的声音这么说。
小河流从来不知道有这样的事情，“放弃我原来的样子，然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那不等于是自我毁灭了吗？
“我怎么知道这是真的？”小河流这样问。
“微风可以把水气包含在它之中，然后飘越沙漠，到了适当的地点，它就把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会汇成河流，继续向前进。”沙漠很有耐心的回答。
“那我还是原来的河流吗？”小河流问。
“可以说是，也可以说不是。”沙漠回答。
“不管你是一条河流还是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。你会坚持你是一条河流，因为你从来不知道你 自己内在的本质。”此时小河流的心中，隐隐约约的想起了似乎自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变 成今日的河流。于是小河流终于鼓起勇气，投入微风张开的双臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中理想的归宿。
一次，两人出海，返航时，飓风将小艇摧毁，幸亏女友抓住了一块木板才保住了两人的性命。女友问男友：“你怕吗？”男友从怀中掏出一把水果刀，说：“怕，但有鲨鱼来，我就用这个对付它。”女友只是摇头苦笑。
不久，一艘货轮发现了他们，正当他们欣喜若狂时，一群鲨鱼出现了，女友大叫：“我们一起用力游，会没事的！”男 友却突然用力将女友推进海里，独立扒着木板朝货轮了,并喊道：“这次我先试！”女友惊呆了，望着男友的背影，感到非常绝望。鲨鱼正在靠近，可对女友不感兴 趣而径直向男友游去，男友被鲨鱼凶猛地撕咬着，他发疯似地冲女友喊道：“我爱你！”
女友获救了，甲板上的人都在默哀，船长坐到女友身边说：“小姐,他是我见过最勇敢的人。我们为他祈祷！”“不， 他是个胆小鬼。”女友冷冷地说。“您怎么这样说呢？刚才我一直用望远镜观察你们，我清楚地看到他把你推开后用刀子割破了自己的手腕。鲨鱼对血腥味很敏感， 如果他不这样做来争取时间，恐怕你永远不会出现在这艘船上.....”
